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やめた習慣

2019年8月13日 火曜日

昨日、「渋沢栄一もドラッカーも、悪い習慣を捨て、良い習慣を持てといっています」と書きました。

自分自身のことを考えてみると、やめた習慣が一杯あります。

40代前半くらいまでは、タバコも吸っていたし、お酒もほぼ毎日飲んでいたし、漫画雑誌も複数を定期的に買って読んでました。今から考えるとずいぶんと無駄なことをしたものです。

その後、ジョギングを始めましたが、こちらも今から5~6年前には時間がとれなくなってしなくなりました。

さて、今していることで、将来しなくなる習慣は何なのか・・・?
5~6年後、このブログを読み直してみます。

 


 


 

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新しい習慣を作る

2019年8月12日 月曜日

先週の土曜から今日まではカレンダー通りの3日間の休日でした。昨日の8月11日が「山の日」の祝日で今日はその振替日。
そして、お盆休みをとる会社の多くは、明日13日から16日金曜日までをお盆休みとするのではないでしょうか。
そうであれば、その後の土日の休みと全部合わせて9連休。

何か新しいことを始め新しい習慣とするには十分な期間です。

普段取れないことに時間をとれるから新しいことができ、それを1週間以上続ければ習慣に近づきます。

問題は平日に戻ったときに、その新しい習慣のための時間をとれるかどうか。
1日24時間は変わりませんから、なにかの時間を削らなければ新しい時間は取れません。
何をやめるのか?

渋沢栄一もドラッカーも、悪い習慣を捨て、良い習慣を持てといっています。
何を捨てるか、それを考える時間もこの連休にはありますね。

 


 

 

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最初の一歩

2019年2月15日 金曜日

成し遂げるには時間がかかりすぎる、あまりにも大きなことなので取り組み始めるのに躊躇する、そんなことがありますね。

でも、そう思って何もしないでいると、ますますそのことを実現するには時間がかかるようになってしまいます。

まずは最初の一歩を踏み出す。

そして、一歩だけで終わらず継続させる、習慣化する。

そういうことが必要なのだと思います。

最近は読んでいませんが、少年マガジン連載のボクシング漫画「はじめの一歩」、良いタイトルだと思います。

  

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性格を変える

2019年2月12日 火曜日

性格とはなにか?「心理学では一般に人間の行動の背景にあって,個人に特徴的な行動様式や考え方などを規定している持続的な態度の系をいう」とインターネットのブリタニカ大百科事典にありました。

このブログで何度も紹介しているスイスの哲学者アミエルの言葉。

意識が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、性格が変わる
性格が変われば、人生が変わる

習慣を変えれば、行動様式が変わってきます。
そして、考え方を変えるために、身につけたい考え方を繰り返し学び、そしてそれにそった行動をとるように訓練する。
こうすることによって性格が変わるはずです。

そして、性格が変われば人生が変わるのです。

  

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もう一つの3年の積み重ね

2018年12月31日 月曜日

60日や3年の積み重ねの話をしてきましたが、今日はもう一つの3年間の積み重ね、正確にはほぼ3年の積み重ねの話です。

私が所属している盛和塾には機関誌マラソンという勉強会があります。
毎年5~6回発行されている盛和塾の機関誌を毎週1号分読んで感想文を書き、グループ内で共有するという勉強会です。

機関誌は現在151号まで発刊されており、来年一杯で盛和塾が解散するとのことで、156号が最終号の予定です。
毎週1冊だと終了するのにほぼ3年かかるということになります。

私は盛和塾札幌の第1グループとしてこの勉強会に参加し、2年半ほど経ったところで現在132号まで読み終わり、来年2019年5月26日に既刊の153号に追いつく予定です。

それでは3年ではないではないかという声が聞こえてきそうですが、今年2018年2月より札幌塾7グループにも参加しており、その期間を加えると3年を優に超えることになります。

通常、良い話を聞いたり読んだりしても時間が経てば記憶から薄れてきます。
しかしこの勉強会では毎週の繰り返しで、頭から消えていくのではなく、積み重なっていきます。
この勉強会を通じ習慣の力の凄さを改めて感じています。

  

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良い習慣を身につけ、悪い習慣をやめる

2017年11月15日 水曜日

 昨日、アミエルの
意識が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、性格が変わる
性格が変われば、人生が変わる
という言葉を紹介しましたが、
このポイントは習慣というところにあります。

 何か良いことを思った(意識)しただけではダメで、
良いと思ったことを一日二日やってみただけでもダメで、
毎日の習慣として繰り返し繰り返し実践していくことが必要だということです。

 これを渋沢栄一は「論語と算盤」で、
良い人生を送るためには、良い習慣を身につけ、悪い習慣をやめるように、
と表現しています。

 

 

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習慣の力2

2016年9月16日 金曜日

 昨日、盛和塾の機関誌マラソンを始めて、ほぼ毎日機関誌に接し、新しい習慣が生まれた、と書きました。

 機関誌マラソンは、ただ機関誌を読むだけではなく、感想文を書くことで、読み方も注意深くなりますし、書くことにより記憶にもまた刻まれます。さらに他の参加者の感想文を読むことによりなお一層頭に残ります。

 機関誌にほぼ毎日接するということ自体が、ひとつの習慣なのですが、これを通じてもう一つの習慣が生まれますが、その話はまた明日。

 

 

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人格・性格と習慣と意識1

2015年9月20日 日曜日

 昨日は、スイスの哲学者アミエルは次の言葉を紹介しました。

意識が変わると行動が変わる。
行動が変わると習慣が変わる。
習慣が変わると性格が変わる。
性格が変わると運命が変わる。

 そして、行動を習慣にする仕組みがポイントです、と書きました。

 習慣に関する名言は多く、
ドラッカーも、ドラッカーが尊敬していたという渋沢榮一も、
「良い習慣を身につけ、悪い習慣を捨てよ」
といっていますし、
イギリスの詩人ドライデンは、
「はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る」
といっています。

 毎日書いているこのブログも、読者の皆さんの役に立つかどうかはわかりませんが、
書いている私の習慣にはなっており、私自身のなにがしらの役にはたっています。

 そして、この習慣を作るには行動を起こすこと、
行動を起こすには、意識が変わることが必要です。




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継続するということ 1.習慣とは

2012年8月13日 月曜日

 渋沢栄一の「論語と算盤」を読んでて感じたことは、よりよい人生を過ごすには「良い習慣を身に付け、悪い習慣を捨てる」ことが大切だということでした。これは、渋沢栄一を研究したドラッカーも同じことをいっています。

 「習慣」とはし続けることです。「悪い習慣を捨てる」ということも「しないということを続ける」といえます。

 新たなことを習慣として取り入れることが難しいと感じるのであれば、習慣となっている悪いこと・無駄なことをやめてみることから始めるという手もあります。

 「習慣」の難しさは、すぐに変化・結果がでてこないことでしょう。

 今週は、この「習慣」についてあれこれ考えてみます。

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