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不安もやる気も源は同じ

2015年4月1日 水曜日

 昨日、神戸大学大学院の金井壽宏教授の著書「やる気!攻略本」(ミシマ社 2008年)より、「やる気」のサイクルを紹介しました。

 現状ではまずいと思うことが不安を招き、その不安を解消しようとあれこれ動くうちに、目的や希望を見いだしやる気が生まれるということでしょう。

 ということは、不安もやる気も将来を考えることから生まれるということです。
先を考えることがなければ、不安もやる気も生まれることはありません。

 しかし、世の中は常に変わっています。
その中で先のことを考えることなく、変わらずにいるということは、時代に合わなくなるままとなっているということです。
そうなると、このままでは先がないということに嫌でも気がつきます。
結果、やはり、先を考えた時に不安が生まれます。

 何もしないことが不安のもとでしたから、不安の解消には、まずは動かねばなりません。
この話の続きは、また明日。




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やる気のサイクル

2015年3月31日 火曜日

 神戸大学大学院の金井壽宏教授の著書「やる気!攻略本」(ミシマ社 2008年)には、「やる気」のサイクルが示されています。

1.大きな目的を抱いたことで現状と目的のズレを感じる(ズレ)

2.現状と希望のズレを感知して、緊張が発生してしまう(緊張)

3.緊張が発生したことに対して「不快である」と感じる(不快)

4.不快が発生したことに対して「低減したい」と感じる(低減)

5.不快の低減のために動いているうちに実現可能な目的(や希望)を見いだす(発見)

6.見いだした目的に対して、それを達成したいと感じる(目的)

7.見いだして達成したいと感じた目的が、かなえられる(達成)

8.目的がかなえられ、満足したり、リラックスしたりする(成就)

9.満足やリラックスしたら、活動が止まり、ゆるむことがある(停止)

10.活動が止まったら、より大きな目的を抱くようになる(成長)

1へ戻る

 このままじゃダメだという気持ちが1から5のベースだと思いますが、大事なのは5の「動いているうちに」というところでしょう。
この時点では何をどうすれば良いのかはつかめていないのですが、ともかく動きだし、動いているうちに当面の目標がが見つかるということです。空中ブランコに例えれば、古いブランコのままじゃダメだと思い、あれこれ見渡してみたら、次のブランコを見つけたというところでしょう。

 6,7がその目標が実現する過程で、古いブランコを手放し次のブランコをつかんだ状態であり、そして8から10でこのままで良いのかと考えることになり、1へ続くという流れです。

 10の活動が止まったら、より大きな目的を抱くようになるという話ですが、どうしてでしょう。
世の中は常に変化しており、その中で自分の活動が止まるということは、世の中とのギャップを生むことになり、そのギャップが「このままじゃダメだ」と思う気持ちのもとになるのでしょう。




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